Lækker oksekød - En sund middagside til travle familier

Indholdsfortegnelse:

Anonim

Når det kommer til travle middage om aftenen, vælger så mange mennesker Hamburger Helper i stedet for at skabe deres egne unikke og sundere retter. Personligt foretrækker jeg hjemmelavede retter frem for indpakket eller pakket mad, men hvad laver du, når du bare ikke har tid til at skabe noget sundt og hjemmelavet?

Du finder en opskrift, der tager mindre end en time at oprette, og du fodrer din familie med lækker og nærende mad!

Denne oksekødsgryde tager kun 20 minutter at blive klar og derefter yderligere 35 minutter at lave mad. Det betyder, at du kan få et sundt hjemmelavet måltid på bordet på under en time, og det er et, som din familie vil slikke lige op, selv dine kræsen.

Med oksekød, svampe, bacon og ost er dette helt sikkert et måltid, som din familie vil elske. Og du kan afslutte det med disse Oreo cheesecake bites, som også er lette at lave.

Dette er lavet i ovnen, hvilket betyder ingen stegning, hvilket er en meget sundere mulighed, når du laver mad. Det er også en rigtig let skål, og den ser så god ud som den smager. Min familie elskede det, og min kræsne spiser spurgte endda, hvornår vi skulle have det igen, så vær ikke bekymret over dine små, der ikke synes om noget.

De vil helt sikkert elske denne, og du får tilfredsheden med at vide, at du har lagt et hjemmelavet måltid på bordet, selv på dine travleste dage. Du kan også tjekke denne støbejernskvalificerede kyllingepotte.

Hvis du er træt af emballerede måltider og vil have noget, der smager godt og nemt at sammensætte, er denne oksekødsret et must. Du kan lave dette på en hvilken som helst dag i ugen eller gemme det i weekenden og tilføje nogle hjemmelavede brød eller andre godbidder, der skal følges med.

Dette ville være godt serveret med en let pasta, eller du kan servere det hele alene. Det er lækkert nok til at være en selvstændig skål!

Oksekød

Forberedelsestid: 20 minutter

Tilberedningstid: 35 minutter

Samlet tid: 55 minutter

Udbytte: 8 portioner

Portionsstørrelse: 250 g (9 oz)

Køkken: Amerikansk

Type: Main

Ingredienser:

2 pund (1 kg) hakket oksekød
2 spsk. af olivenolie
2 fed hvidløg, hakket
1 medium hvidløg, hakket
1 kop fløde
4-5 mellemstore cremini-svampe, hakket
6 æg
2 spsk. af tomatpasta
300 g ost ost
½ kop stegt bacon, hakket

Instruktioner

1. Forvarm ovnen til 190 grader C (375 F). Smør 21 × 9 cm (8 × 4 tommer) bageplade.
2. Varm olivenolie over medium varme. Tilsæt hakket løg og sauter indtil den er gennemsigtig. Tilsæt hvidløg med hakkede svampe og kog, indtil al overskydende væske fordamper. Tilsæt hakket oksekød. Kog i 5-7 minutter mere, eller indtil det ikke længere er lyserødt. Lad køle af.
3. Pisk æg med en generøs knivspids salt og peber, fløde og tomatpasta. Tilsæt 2/3 ost, brunet oksekød og sprød bacon. Rør indtil den er kombineret.
4. Overfør dem til en bageplade og top med resterende ost. Bages i 45-50 minutter eller indtil den er gylden på toppen. Lad afkøle inden servering.

Friske ingredienser giver denne oksekødsgryde en sund smag

Brun hakket oksekød med løg, indtil den ikke længere er lyserød

Æg, fløde, tomatpasta og bacon giver en virkelig unik smag

Spredes i en bageplade og bages i ca. 35 minutter

Top med ost og urter og lad smelte

Skær og server!

Forberedelsestid 20 minutter

Tilberedningstid 35 minutter

Samlet tid 55 minutter

ingredienser

  • 1 kg hakket oksekød
  • 2 spsk. af olivenolie
  • 2 fed hvidløg, hakket
  • 1 medium hvidløg, hakket
  • 1 kop fløde
  • 4-5 mellemstore cremini-svampe, hakket
  • 6 æg
  • 2 spsk. af tomatpuré
  • 300 g ost
  • ½ kop stegt bacon, hakket

Instruktioner

  1. Forvarm ovnen til 375 F (190 grader C). Smør bagpladen på 8x4 tommer (21x9 cm).
  2. Varm olivenolie over medium varme. Tilsæt hakket løg og sauter til det er gennemskinneligt. Tilsæt hvidløg med hakkede svampe og kog, indtil al overskydende væske fordamper. Tilsæt hakket oksekød. Kog i 5-7 minutter mere, eller indtil det ikke længere er lyserødt. Lad køle af.
  3. Pisk æg med en generøs knivspids salt og peber, fløde og tomatpasta. Tilsæt 2/3 ost, brunet oksekød og sprød bacon. Rør indtil den er kombineret.
  4. Overfør til en bageplade og top med resterende ost. Bages i 45-50 minutter eller indtil den er gylden på toppen. Lad afkøle inden servering.

Ernæringsoplysninger:

Udbytte:

8

Portionsstørrelse:

9 oz.
Mængde pr. Portion: Kalorier: 473 Samlet fedt: 27,8 g Mættet fedt: 12,9 g Kolesterol: 268 mg Natrium: 384 mg Kulhydrater: 5,4 g Fiber: 0,9 g Sukker: 2,8 g Protein: 48,8 g

Opskrifter af DIYnCrafts Team

3 enkle måder at bevare haveprodukter med 20 opskrifter på

15 af de nemmeste gærfrie brødopskrifter nogensinde

Bedste honning hvidløg bagt laks opskrift

Salmon Patty Opskrift med video

Bagt ristet rosmarin kylling opskrift

Easy Loaded Potato Skins Opskrift