Jeg elsker sommer, for det meste alligevel. Det, jeg ikke elsker, er tilstrømningen af sæsonbetingede allergier og høfeber, som jeg og det meste af min familie lider hvert år. Fra de kløende, vandige øjne til fulde på koldtlignende symptomer, synes en af de altid at lide af allergi i de varmere måneder af året. Normalt ville vi bare bruge over-the-counter allergi medicin og dråber, men jeg ville gøre noget sundere i år. Jeg hader at tage medicin og tænkte, at der måske var et hjemmelavet middel mod høfeber og allergisymptomer. Jeg havde ret - jeg fandt 10 hjemmelavede opskrifter til lindring af høfeber og sæsonbetingede allergier, der alle er lette at lave og endnu bedre … de fungerer!
Hvis du lider af allergi, ved du, hvor forfærdeligt det kan være, når antallet af pollen er op. Disse opskrifter vil hjælpe dig eller din familie med at få lidt lindring fra disse forfærdelige allergisymptomer. Mange af dem er endda sikre for børn under seks år, hvilket er bedre end du kan sige om de fleste over-the-counter medicin. Det bedste er, de fleste af disse er ikke oral medicin, så du behøver ikke bekymre dig om, at dine små ikke tager dem. Der er sprayblandinger med æterisk olie, hjemmelavede allergibalsmer og en velsmagende og beroligende teblanding. Og når man taler om æteriske olier, skal du sørge for at se på disse 25 DIY-essentielle oliesprays - du har absolut brug for disse i dit liv.
Hvis du lider af sæsonbetinget allergi, vil du bestemt gerne tjekke disse 10 opskrifter til lindring af disse allergier. Alle disse er enkle at lave og tager kun et par minutter at blive klar. Uanset om du har kløende øjne, den tilstoppede næse eller andre allergiske symptomer i løbet af sommeren, er dette opskrifter, som du vil udskrive og gemme på køleskabet, så du nemt kan finde dem. Og hold en liste over disse 23 hjemmelavede midler for også at komme dig igennem den kolde og influenzesæson!
1. Hjemmelavet æterisk olieblanding til allergi
Æteriske olier er gode til så mange ting - selv de forfærdelige sæsonbetingede allergier. Du kan blande din egen blanding af olier for at hjælpe dig med at bekæmpe symptomerne på sæsonbetinget allergi. Du har brug for æteriske olier af lavendel, pebermynte og citron plus en bærerolie som kokosolie. Lavendel er en naturlig antihistamin, og citronolier hjælper med at bekæmpe overbelastning. Anvend bare olieblandingen hen over nakken, på fødderne eller andre områder af kroppen for at lindre allergi symptomer.
Opskrift: livingwellmom
2. Hjemmelavet sæsonbetinget allergibalsam
Denne sæsonbestemte allergifremkaldende balsam har æteriske olier og bivoks, som hjælper den med at blive på plads, når du bruger den. For at få lindring fra tilstoppelse skal du bare anvende balsam på bunden af din næse, når du har brug for det. Det er sikkert nok til at bruge flere gange om dagen og kan også bruges på dine små. Hvis du lider af vandige og kløende øjne, kan du endda anvende denne hjemmelavede balsam på dine kinder og templer, og det hjælper også med sinusproblemer.
Opskrift: primærtinspireret
3. DIY hyllebærsirup
Hyldebærsirup hjælper med hoste og overbelastning, der ofte kommer sammen med sæsonbestemte allergier og høfeber. Hjemmelavet hyldebærsirup er virkelig nem at lave, og den opbevares rigtig godt i køleskabet i op til tre måneder. Du skal bare give dig selv eller dine små en teskefuld sirup hver morgen for at hjælpe med at bekæmpe de forfærdelige allergisymptomer. Og dette er en meget bedre smags sirup end noget, du kan købe i håndkøb.
Opskrift: blomstrende liv
4. Hjemmelavet Allergi Relief Drink
Denne hjemmelavede allergidrikke kan blandes på bare et par sekunder og giver stor lindring af allergisymptomer. Du har bare brug for æblecidereddike, honning og vand for at lave denne. Du blander det med varmt vand, så det er meget beroligende, når du drikker det ned og hjælper med at lindre ondt i halsen med det samme. Æblecidereddike har så mange vidunderlige egenskaber, der kan hjælpe med at lindre sæsonbetingede allergisymptomer, og honning er en naturlig antioxidant.
Opskrift: geniuskitchen
5. DIY skylning af nasalt saltvand
Saltskylning er en vidunderlig måde at hjælpe med at lette symptomerne på høfeber og andre sæsonbetingede allergier, men disse ting kan blive dyre. Du kan lave dine egne, som hjælper dig med at spare penge og fungerer meget bedre end mange af de over-the-counter versioner. Du har bare brug for varmt vand og salt. Du kan bare inhalere denne blanding i dine næsebor for at hjælpe med at tørre disse allergier op, eller du kan lægge dette i en spray og sprøjte det i næsen, hvis det lyder mere tiltalende. Lav nogle hjemmelavede håndrensere til at hjælpe med disse symptomer også.
Opskrift: wholenewmom
6. Hjemmelavet urte nasal sinusvask
Bare en håndfuld visse urter kan hjælpe dig med at lave en sinusvask, der letter disse allergisymptomer. Til denne hjemmelavede urte nasale sinusvask har du brug for kogende vand, salt, bagepulver og en tørret urteblanding, der inkluderer comfrey, violet og kamille. Kamille på egen hånd er også en god urt til behandling af symptomer på høfeber. Bare bryg en kop kamille te op og nyd den, når du er færdig med din næsevask for yderligere lindring fra de irriterende allergisymptomer.
Opskrift: theherbalacademy
7. Hjemmelavet øjenskyl til rødme og irritation
Hjemmelavet øjenskylning er en fantastisk måde at lindre røde øjne og irritation, der ofte ledsager allergier i sommermånederne. Denne DIY øjenvask opskrift er super let at piske op, og den hjælper med det samme med at lindre kløende og vandige øjne. Denne opskrift er fantastisk til både mennesker og kæledyr. Hvis dine hunde eller katte lider af sæsonbetinget allergi, kan du også bruge denne øjenvask på dem for at give dem en smule lindring.
Opskrift: spiritdetox
8. DIY-brændenældeinfusion
Brændenælder er gode til at hjælpe med at lindre sæsonbetinget allergi symptomer. Denne hjemmelavede brændenældeinfusion er enkel at lave og super effektiv mod de sæsonbetingede allergi- og høfeberproblemer. Du har kun brug for en ounce tørrede brændenælder og noget kogende vand for at lave denne. Når du har brug for det, drikker du bare den angivne dosis, og det giver lindring det meste af dagen. Når den er lavet, opbevares den i køleskabet i en tæt dækket beholder i op til tre måneder.
Opskrift: den fulde hjælp
9. Hjemmelavet allergihjælp til børn
Børn, især dem under seks år eller deromkring, kan ikke altid bruge de hjemmelavede opskrifter eller over-the-counter allergimedicin, som voksne kan. Hvis dit barn har sæsonbetinget allergi eller høfeber, vil du få dem lindring, men du vil vide, at denne lettelse er sikker for dem at bruge. Denne æteriske olieblanding indeholder kamille, lavendel og cedertræ, og det er helt sikkert for dine små at bruge. Du blander bare olierne sammen og får dem til at lugte det, indånde dybt, når det er nødvendigt. Det er sikkert at bruge flere gange om dagen på de dage, hvor pollen er højest.
Opskrift: naha.org
10. Hjemmelavet urtete med allergi
Urtete kan helbrede så mange lidelser, og sæsonbestemte allergier og høfeber er blandt dem. Du kan sammensætte din egen urteblanding og bruge urter fra din hjemmelavede urtehave! Der er nogle vidunderlige helende urter, som du selv kan dyrke. Hvis du lider af sæsonbetinget allergi, vil du helt sikkert plante hyben, ældreblomst, nældeblad og et par andre urter i din have i år. Du blander disse urter i en dejlig varm beroligende te og drikker de allergiske symptomer væk.
Opskrift: nøjagtigt bæredygtig