Du har været på salonen hver 6-8 uge, ligesom din frisør fortalte dig, og du har brugt $ 40 pr. Pop på den mest ekstravagant hypede shampoo og balsam, som penge kan købe. Du har gjort dette i flere måneder nu, og stadig … dit hår er ikke vokset en tomme. Hvad giver?
Sandheden er, der er mange misforståelser derude om voksende hår. Odds er, at det ikke kun er, hvad du ikke laver, men også hvad du laver, der holder dig tilbage fra seriøs hårvækst! Lad os se på 10 dokumenterede måder, du virkelig kan få dit hår til at vokse hurtigere.
1. Kast dine dyre hårplejeprodukter og udskift dem med noget naturligt og sundt.
Vidste du, at de fleste kommercielle shampooer indeholder sulfater? Disse shampooer tørrer faktisk dit hår ud og beskadiger det. Derfor skal du derefter købe et kommercielt balsam for at reparere skaden.
Kast de overhypede "plejeprodukter" til håret, der gør alt andet end at passe på dit hår! Udskift dem med en sulfatfri shampoo eller overvej endda at gå med shampoo. Du har muligvis ikke engang brug for din balsam længere. Begynd at bruge en æblecidereddike skyl med sunde urter, der fremmer hårvækst i stedet som en opfølgning på din shampoo rutine. Du kan også afslutte med kokosolie som en leave-in balsam.
2. Spis masser af protein og drik vand.
Hårskaftet er lavet af keratin, som er en type protein. En diæt med højt proteinindhold og aminosyrer (byggestenene i protein) giver din krop, hvad den har brug for for at producere ny keratin. Dette skal fremskynde den hastighed, hvormed dit hår vokser! Mens du er ved det, skal du være hydreret. Dette hjælper med at holde dit hår og hovedbund i at tørre ud.
3. Vær forsigtig med dit hår.
Hvis du allerede har medium til langt hår, skal du se, hvad du laver med det. Sidder du på det eller imod det? Ligger du oven på det? Brug et øjeblik på at feje dit hår ud af vejen, når du sætter dig ned i sofaen eller i bilen, og skub det over hovedet, når du lægger dig på din pude. Dette forhindrer splittede ender.
4. Stop med at vaske dit hår hver dag.
Det er garanteret at vaske dit hår hver dag meget hurtigt. Du udsætter det også for hårdt vand oftere (og endda "blødt" vand har masser af mineraler i sig), og de ting bygger op noget seriøst gunk. Hvis du bare vasker dit hår et par gange om ugen, vil du opdage, at det er blødt, glattere og stærkere. Vær advaret, det kan tage din hovedbund et par uger at tilpasse sig! Så vær ikke overrasket, hvis dit hår i starten virker lidt fedtet. Frygt ikke, det vender tilbage til det normale, når din hovedbund holder op med at overkompensere for al tørhed, du brugte til at gennemføre det.
5. Trim dit hår, når du har brug for det.
Din frisør bad dig sandsynligvis om at komme ind til en trimning hver 6-8 uge og tage en halv til en tomme af, ikke? Forestillingen om at trimme dit hår stimulerer vækst er en komplet myte. At skære enderne påvirker ikke folliklerne på nogen måde, og vækst sker i hovedbunden!
Hår vokser med en gennemsnitlig hastighed på omkring 4-6 inches om året. Tænk over det et øjeblik. Hvis du faktisk tager en halv tomme af hver 6. uge, får du dit hår klippet omkring 8 gange om året. Det betyder, at du tager 4 inches om året. Afhængigt af din genetik og andre faktorer kan det resultere i nul længde tilføjet i slutningen af året. Hvis du får mere ud af det, kan du faktisk bemærke, at dit hår bliver kortere.
Stop med at undre dig over hvorfor. Du ved det nu. Mens du kan fremskynde hårvæksten, er der ingen måde at pludselig tilføje inches natten over, og hvis du altid får dem fjernet, bliver dit hår ikke længere.
Så hold op med at gå til salonen hver 6-8 uge, og stop med at kigge op, hvordan du vokser dit hår natten over. Gå kun til salonen, når du har brug for - når du udvikler splittede ender. Få de splittede ender afskåret, og kom ikke tilbage igen, før det er nødvendigt!
6. Hold dig væk fra varmen.
Mens føntørrer og strygejern og krøllejern alle har deres anvendelser, vil du holde dig væk fra varmen så meget som muligt. Gem stylingværktøjerne til særlige lejligheder, og lufttør dit hår, når det er muligt. Varme er en af de hurtigste måder at beskadige dit hår på og ødelægge dets struktur. Hvis du bruger varmebaserede produkter regelmæssigt lige nu, og alt hvad du gør er at stoppe, vil du se nogle gode resultater. Heldigvis er der andre måder at få fantastiske krøller uden værktøjerne.
7. Massér din hovedbund.
Massering af din hovedbund et par minutter om dagen kan hjælpe med at stimulere blodgennemstrømningen, hvilket bringer vigtige næringsstoffer til dine hårsække. Dette kan igen stimulere vækst.
8. Tag sunde hårtilskud.
Der er mange sunde urter, mineraler og vitaminer, der fremmer hårvækst, mest berømt biotin. Overvej at tage et biotintilskud eller endda et sundt multivitamin i håret. Produkter som disse giver din krop de nødvendige byggesten til sundt hår! Hvis du prøver denne metode, skal du sørge for at bruge dit supplement i mindst flere måneder for at få den fulde effekt.
9. Børst dit hår mindre.
Har du nogensinde hørt, at børstning af dit hår med 100 slag om dagen vil hjælpe med at holde det sundt og skinnende? Grundlaget for denne myte involverer at trække olier ned fra din hovedbund for at belægge resten af dit hår. I virkeligheden belaster al den børstning bare dit hår. Jo mere du børster, jo mere hår bryder du.
Mens du holder på med det, børster du ovenfra eller fra bunden? Børstning fra toppen er en sikker måde at gøre tangles værre i stedet for bedre. Start altid med korte slag nær bunden, og start derefter højere og højere, indtil du når toppen. Dette er den mest effektive måde at fjerne tangles på uden at skabe mere.
Hvad skinnende hår angår, hvis du følger resten af dette råd, skal dette problem bare tage sig af sig selv. Når du holder op med at tørre dit hår ud med overdreven shampooing og vask, begynder dine naturlige olier at komme tilbage - uden at dit hår bliver fedtet. Hvis du har brug for lidt ekstra, skal du bare tage en klat kokosolie og gnide den ind i dit hår (du har kun brug for en lille smule, selvom du allerede har langt hår)!
10. Få et filtreret brusehoved.
Hvis du kan gøre noget ved dit hårde vand, vil det gøre en enorm forskel! Dette er et af de bedste tip til, hvordan du får dit hår hurtigere ud. Mineralerne i dit vand er ansvarlige for den grimme grå ophobning, som du finder på din børste eller kam hver dag. Hvis du har virkelig hårdt vand eller virkelig tykt eller langt hår, har du sandsynligvis også fundet de ting i dit hår. Tangles bygger omkring disse aflejringer, og så ender du med at trække hår ud og bryde det bare for at få dem ud.
Filtrering af dit vand hjælper med at blødgøre det, og meget mindre af de grå ting deponeres i dit hår eller på din kam. Hvis der er klor i dit vand, vil filtrering også tage sig af det (klor er virkelig dårligt for håret).
Tænk bare på alle de søde frisurer, du kan eksperimentere med og trække af, når du har det lange, skinnende, sunde hårhår! Nu kender du 10 afprøvede måder at dyrke dit hår hurtigere ud! Husk, at du er forpligtet til dine nye sunde hårvaner i en periode på måneder eller endda år, hvis du vil se gode og løbende resultater. Held og lykke, og sørg for at dele dine egne tips til at vokse hår længe i kommentarerne!