Ingen ønsker at få forkølelse eller influenza, men desværre sker det. Personligt tager jeg aldrig et influenzeskud, men hvad jeg altid gør er at holde visse ingredienser ved hånden til hjemmelavet forkølelse og influenzalægemidler. Jeg hader virkelig at tage medicin, især da du bare aldrig ved, hvad der virkelig går i dem uden for hånden sirupper og piller. Så jeg troede i år, at jeg ville samle en liste over hjemmelavede midler til at bekæmpe alle symptomerne på forkølelse og influenza, ved du bare i tilfælde af.
Jeg fandt nogle vidunderlige hjemmemediciner, der er så nemme at lave og indeholder ingredienser, som du sandsynligvis allerede har i dit spisekammer. Det er altid en god ide at prøve forskellige midler, bare for at se, hvad der fungerer. Du kunne få ingredienserne til alle disse 25 hjemmemediciner og ikke bruge meget, så hvis du ville prøve dem alle, er de ikke for dyre. Faktisk sparer du penge ved at købe hostedråber, decongestanter og hostesirup, så du sparer dig selv fra at skulle besøge lægen. Fra te til supper skal du finde det perfekte middel til din familie, og du behøver ikke bekymre dig om at løbe ud i butikken ved midnat for at stoppe disse hosteanfald.
At lave dine egne forkølelses- og influenzalægemidler er fantastisk. Ikke alene får du til at sikre, at din familie ikke indtager skadelige kemikalier fra medicin, men du sparer så mange penge, og du kan undgå ingredienser, som nogen i din familie måtte have intolerance over for. Jeg elsker et godt livshack, og disse hjemmelavede midler er nogle af de bedste. Og hvis du elsker livshacks, skal du også tjekke disse 25 restaureringshacks for at gøre gamle ting nye igen. Nu, hvis du aldrig har lavet dine egne forkølelses- og influenzalægemidler, går du virkelig glip af det. Disse smager også meget bedre end dem uden for hånden sirup og dråber, så du er meget mere tilbøjelig til at få dine små til at tage dem. Plus, de fungerer vidunderligt. Afværge de kolde og influenzakimer denne sæson med nogle gode gammeldags hjemmelavede midler!
1. Hvidløgssuppe
Hvad der gør denne suppe til en så kraftig forkølelses- og influenza-dræber er hvidløg… og den har 44 fed hvidløg i sig. Det er dog ikke så potent, at det ville afværge en vampyr. Det smager faktisk rigtig godt og har løg, kylling bouillon, timian og en lang række andre ting i det, der hjælper med at berolige disse forkølelses- og influenzasymptomer … og det er virkelig let at lave.
Opskrift: smittenkitchen
2. Hjemmelavet æblecidereddikeeliksir
Æblecidereddike er god til en række ting rundt om i huset, herunder at hjælpe med at berolige disse forkølelses- og influenzasymptomer. Du lægger bare æblecidereddike i et glas og tilsætter honning og cayennepeber. Honning og peber er også gode til at hjælpe med at dræbe de kolde bakterier, og honning hjælper med at berolige ondt i halsen.
Opskrift: popsugar
3. Bedstemors hjemmelavede kyllingnudelsuppe
Hvad kan muligvis få dig til at føle dig bedre, når du er forkølet end en dejlig varm skål klassisk kyllingnudelsuppe? Jeg laver dette hvert år … flere gange faktisk … når vi begynder at føle, at der kommer en fejl, og det er vidunderligt. Med ægnudler, gulerødder, løg, selleri og kylling bouillon er der bare ikke noget andet i verden, der får dig til at føle dig varm og hyggelig som denne kyllingesuppe.
Opskrift: smittenkitchen
4. Koldskærende kokosnød og appelsinsmoothie
Appelsiner er fyldt med C-vitamin og kokosolie hjælper med at reducere længden af forkølelse og influenza. Når du sætter dem begge sammen i denne smoothie, får du en lækker godbid, der ikke kun smager godt, men som hjælper dig med at bekæmpe disse bakterier. Dette har også ingefær, som er et naturligt smertestillende middel og klementiner, der også er fyldt med C-vitamin.
Opskrift: greenthickies
5. Al naturlig forkølelse og influenza Zapper
Denne helt naturlige opskrift indeholder gurkemeje, cayennepeber, rå honning, citron og hvidløg for at skabe et middel, der forkorter længden af forkølelse eller influenza og hjælper dig med at føle dig bedre på samme tid. Alle ingredienserne har sunde egenskaber, helt ned til den kvart kop vand, der er inkluderet.
Opskrift: livemadefull
6. Hjemmelavet antibakteriel blanding
Dette hjemmelavede middel er en kopi af Thieves essentielle olieblanding, og det er fantastisk til at hjælpe med at fjerne bakterier, der forårsager forkølelse og influenza. Det er virkelig nemt at lave, og du kan bruge det på en række måder til at hjælpe med at bekæmpe bakterier i denne sæson. Rengør huset med det, brug det som et mundskyl eller diffundér det i luften for at dræbe disse bakterier og komme hurtigere over din sygdom.
Opskrift: wholenewmom
7. Hjemmelavet saltvandsspray
Saltvandsspray kan være en livredder, når det kommer til tilstoppede næser og vejrtrækningsproblemer, der er relateret til forkølelse og influenza. Denne DIY-version er så meget billigere end noget, du kan købe i håndkøb og fungerer lige så godt. Plus, du har sandsynligvis allerede alt hvad du behøver for at gøre det, så det er meget mere praktisk at bruge. Du har bare brug for bordsalt og varmt vand!
Opskrift: wholenewmom
8. Immunfremmende hyldebærsyltetøj
Elderberry er fantastisk til at styrke dit immunforsvar, hvilket kan hjælpe dig med at undgå forkølelse og influenza alt sammen. Eller hvis du allerede har fået bakterierne, kan boosting af dit immunsystem hjælpe dig med at bekæmpe dem og blive rask meget hurtigere. Denne hyldebærsyltetøj er ikke kun en immunforstærker, den er også lækker og virkelig nem at lave. Lav et parti nu inden kold og influenzasæson ankommer, så du vil være forberedt.
Opskrift: wholenewmom
9. Hjemmelavede ældrebærpopsicles
Hvis du ikke kan få børnene til at nyde hyldebær i nogen anden form, kan jeg næsten garantere, at de spiser disse hyldebæris. Elderberry giver dig så meget immunforstærkende kraft, at det næsten er vigtigt, at du holder det klar til koldt og influenzasæson. Disse letbærende popler med hyldebær får børnene til at tigge om deres medicin - plus kulden hjælper med at berolige halsen.
Opskrift: at hæve generationenernæret
10. DIY hyllebærsirup
Fyld et parti af denne hyldebærsirup længe før det er tid til de kolde og influenzakimer og nyd det med dine pandekager eller vafler hver morgen. Det hjælper med at øge dit immunforsvar og forhindre dig i at blive syg. Og hvis du forkøler, kan du stadig nyde dine pandekager med hyldebærsirup og hjælpe dig selv med at blive hurtigere. Eller tag bare en skefuld, når du føler forkølelse eller influenza.
Opskrift: wholenewmom
11. Hjemmelavet influenzakæmpende klæbebjørne
Børn vil aldrig skændes om at tage deres medicin, hvis de er i form af klæbebjørne, ikke? Disse influenzabrydende gummibjørne er ikke kun velsmagende, men de har ingredienser, der hjælper dine små (eller dig) med at komme over influenza og komme på vej til at føle sig bedre hurtigt. De indeholder hyldebærsirup, kokosolie og vand samt gelatinepulver for at hjælpe dem med at holde deres form.
Opskrift: wellnessmama
12. Hjemmelavet beroligende ingefærte
Te er altid min favorit ting, når jeg føler mig under vejret. Denne ingefærte har ikke kun den vidunderlige opvarmningsfølelse, men den har ingefær, som er et naturligt smertestillende middel og kan prale af en række andre sunde egenskaber. Det hjælper med overbelastning og køresyge, så det er perfekt til at bekæmpe forkølelses- og influenzasymptomer. Du har brug for frisk ingefær til dette, så slå dit lokale landmænds marked eller butik med naturlige fødevarer, og hold noget klar til den kommende sæson.
Opskrift: knucklesalad
13. Hjemmelavet Vick's Chest Rub
Vicks var et dagligt syn i mit hus, da jeg voksede op. Min mor ville altid gnide det på vores kister for at hjælpe med at bekæmpe overbelastning eller lægge det i en luftfugter for at rydde op i vores næse. Den er stadig tilgængelig i håndkøb, men den hjemmelavede version er altid så meget bedre, ikke? Denne hjemmelavede afskrækkende gnidning er virkelig nem at fremstille og indeholder ingen af de barske kemikalier, som de over-the-counter ting har.
Opskrift: wholenewmom
14. Hjemmelavet hoste og kold sirup
Kokosolie, rå honning, citronsaft og lidt kanel er alt hvad du behøver for at blande en virkelig effektiv hoste og kold sirup. Honningen hjælper med at berolige halsen, og citronsaft og kanel bekæmper effektivt disse hosteanfald. Kokosolie er blevet brugt i århundreder til at bekæmpe bakterier og vira og kombineret, disse udgør en virkelig kraftig hostesirup … og en der smager så meget bedre end dem uden recept medicin.
Opskrift: primærtinspireret
15. Hjemmelavede hostedråber
Ingredienserne i disse hjemmelavede hostedråber er alle effektive til at berolige dine symptomer og hjælpe med at stoppe hosten. De smager også lidt bedre end traditionelle hostedråber, så du er meget mere tilbøjelig til at få små til at prøve dem. Du blander bare kokosolie, rå honning og kanel med en dråbe æterisk olie og blandes derefter, indtil ingredienserne er pisket. Hæld derefter i isterningsbakker eller slikforme og frys. Disse opbevares i køleskabet i flere uger.
Opskrift: thecoconutmama
16. Hjemmelavet beroligende hostemedicin
Dette hjemmelavede hostemedicin beroliger ikke kun din ondt i halsen, men det er potent nok til at stoppe endnu den værre hoste. Det er en krydret honningcideresirup, der er fyldt med ingredienser, der er bevist for deres sundhedsmæssige fordele. Du tilføjer bare æblecidereddike, honning, vand, ingefær og cayennepeber i en lille krukke og bland godt. opbevar dette i køleskabet i flere uger.
Opskrift: barfødder i køkkenet
17. Immune Boosting Tea
Denne immunstimulerende urtete har astragalusrod, hvilket er fantastisk til at styrke immunforsvaret og komme dig hurtigere over kulde og influenza. Det har også hyben, citrongræs, kanel, ingefærrod og andre ingredienser, der hjælper med at øge dit immunsystem og berolige disse forkølelses- og influenzasymptomer.
Opskrift: beruset i livet
18. Naturlig honning citrus sirup
Denne citron rosmarin honning sirup er fantastisk til at berolige ondt i halsen, og det hjælper med at bekæmpe symptomerne på forkølelse og influenza. Fyld den op inden tid og opbevar den i køleskabet til brug i din varme te. Du kan også nyde dette, før forkølelse og influenzasæson ankommer for at hjælpe med at afværge disse bakterier og forkorte forkølelsens levetid.
Opskrift: theyummylife
19. Citron, ingefær og honning afhjælpe
Citron, ingefær og honning indeholder alle antibakterielle egenskaber og så mange andre vidunderlige ting, der hjælper dig med at bekæmpe forkølelse eller influenza. Dette er også så let at lave. Du kvartaler bare citroner og føjer dem til en krukke, tilsæt din revede ingefær og dæk derefter med rå honning. Luk den tæt, og opbevar i køleskabet i flere uger. Når du har brug for det, skal du blot tilføje en teskefuld eller mere til en kop varmt vand.
Opskrift: instruktioner
20. Hjemmelavet helbredelse alt koldt middel
Denne kur alt sammen er en opvarmningsdrink, der indeholder Echinacea, som hjælper dig med at bekæmpe bakterier. Det har også ingefær, cayennepeber (som rydder bihulerne) og citronsaft. Honning hjælper med at berolige halsen. Hele drikken får dig til at føle dig varm og hyggelig, og den indeholder ingredienser, der bekæmper hvert eneste symptom, du får med forkølelse eller influenza.
Opskrift: bonappetit
21. Throat Soothing Homemade Sage Tea
Sage er noget, som jeg altid har været bekendt med Thanksgiving … for fyldningen, ved du. Nå, du kan også bruge det til andre ting, herunder denne fantastiske hals beroligende te. Det er faktisk blevet brugt til at lindre ondt i halsen og hoste i århundreder. Du har brug for tørret salvie, som du kan få i de fleste helsekostbutikker. For at lave te skal du bare dække de tørrede salvieblade med varmt vand og stejle i et par minutter.
Opskrift: thekitchn
22. Helbredelse af ondt i halsen
Dette ondt i halsen har knoglesuppe, ingefærrod, hvidløg og havsalt samt citron, der øjeblikkeligt lindrer en øm trussel og hjælper med at helbrede den. Ingredienserne arbejder alle sammen for at dræbe bakterier og hjælpe din ondt i halsen til at helbrede meget hurtigere. Tilsæt bare alle dine ingredienser bortset fra citronen i en gryde og lad dem simre. Cool og tilsæt derefter din citron og nyd.
Opskrift: realfoodrn
23. Gurkemejemælk med ingefær og kardemomme
Denne gurkemejemælk er en gammel indisk opskrift, og den er virkelig effektiv. Du har brug for sødmælk, gurkemeje pulver, sorte peberkorn, kardemomme, ingefær og safran for at gøre det samt noget sødt som rå honning. Gurkemeje har en række sundhedsmæssige fordele og er blevet brugt som hjemmemedicin mod forkølelse, øm trussel, tandpine og en række andre lidelser gennem årene. Dette middel kombinerer de sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje og andre ingredienser for at hjælpe dig med at bekæmpe den kolde hurtigt.
Opskrift: journeykitchen
Alle naturlige wellness-skud
Denne wellness shot-opskrifter kommer fra Lexies køkken og er et godt alternativ middel til forkølelses- og influenzalægemidler. Det er helt naturligt og indeholder ikke gluten, mejeriprodukter eller æg. Skuddene kombinerer ingefær, som er et naturligt smertestillende middel med cayennepeber, der siges at helbrede alt, hvad der gør ondt. Bare en af disse hjælper dig med at føle dig bedre hele dagen. Gå videre og giv det et skud!
Opskrift: Alle naturlige wellness-skud