Denne salsakylling er et sundt alternativ til traditionel mexicansk mad

Indholdsfortegnelse:

Anonim

Jeg elsker en god kyllingeskål, især hvis den har mexicansk smag. Det var derfor, da jeg fandt denne salsa kylling opskrift, måtte jeg bare prøve den. Vi prøver at lave mexicansk madaften mindst en gang om ugen i mit hus, og jeg troede, at dette ville være et godt sundt alternativ til traditionelle tacos og nachos.

Det jeg ikke vidste er, hvor meget min familie ville elske dette. Dette er ærligt talt en af ​​de bedste mexicanske måltider, jeg nogensinde har lavet, og det er så meget sundere end fedtede tacos og lignende.

Mine børn elskede det endda, og de kan virkelig ikke lide at opgive deres taco. Det tager kun ca. 15 minutter at få denne klar, og derefter koges den i langsom komfur i et par timer. Så dette er en god ret at lave, hvis du har noget andet at lave om eftermiddagen.

Bare start det, og når du kommer hjem, bliver det hele kogt til perfektion. Og måske tilføjer jeg, at limejuice og koriander gør det himmelsk. Dette er ærligt talt sådan en hurtig og nem mexicansk opskrift, og hvem elsker ikke bare en god kyllingefad? Du kan også servere dette med nogle lækre og sunde courgetttortillas.

Seriøst, bare 15 minutter for at gøre dette klar, og du får det mest fantastiske måltid, der venter på dig. Du har brug for taco-krydderier, fløde, creme fraiche, peber, tomater og et par andre ingredienser for at gøre dette, og det serverer perfekt over ris.

Eller du kan servere det med taco-skaller, chips eller andet, du kan lide sammen med din mexicanske mad. Tilføj nogle ekstra ost og creme fraiche, og din familie vil tro, at de spiser på en ægte mexicansk restaurant, de vil elske dig endnu mere for det, når du serverer dem disse lækre chokoladechipkager til dessert.

Salsa kylling

Forberedelsestid: 15 minutter

Tilberedningstid: 4-5 timer

Samlet tid: 4-5 timer + 20 minutter

Udbytte: 6 portioner

Portionsstørrelse: 350 g (12 oz)

Køkken: Mexicansk

Type: Forretter, Main

Ingredienser:

4 kg kyllingebryst
2 spsk. taco krydderier
1 ½ kop fedtfattig fløde
½ kop creme fraiche
1 paprika
1 kop kirsebærtomater
½ rødløg
1 spsk. limejuice
1/3 kop frisk koriander

Instruktioner

1. Lav din hjemmelavede salsa ved at hugge paprika, tomater, løg og koriander sammen. Sæt med salt og peber, tilsæt limejuice.
2. Sæt kylling i en langsom komfur, pout fløde i, tilsæt salsa, taco krydderier og en generøs knivspids salt.
3. Kog på HIGH i 4-5 timer, eller indtil kyllingen let falder fra hinanden.
4. Strim kylling med en gaffel, tilsæt creme fraiche og juster krydderierne, hvis det er nødvendigt. Server med pasta, ris, chips osv.

Start med kyllingebryst til et lækkert mexicansk måltid

Koriander, taco krydderier og forskellige andre smag gør dette til et vidunderligt måltid

Kyllingen koger perfekt op i crock potten på få timer

Tilsæt creme fraiche og andre ingredienser for at gøre det cremet og lækkert

Serveres over ris eller dine yndlings mexicanske chips eller tortillas

Forberedelsestid 15 minutter

Tilberedningstid 5 timer

Samlet tid 5 timer og 15 minutter

ingredienser

  • 2 kg kyllingebryst
  • 2 spsk. af taco krydderier
  • 1 ½ kop fuldfedt fløde
  • ½ kop creme fraiche
  • 1 paprika
  • 1 kop kirsebærtomater
  • ½ rødløg
  • 1 spsk. af limejuice
  • 1/3 kop https://amzn.to/2OaGYp3

Instruktioner

  1. Lav din hjemmelavede salsa ved at hugge paprika, tomater, løg og koriander sammen. Sæt med salt og peber, tilsæt limejuice.
  2. Sæt kylling i en langsom komfur, pout creme i, tilsæt salsa, taco krydderier og en generøs knivspids salt.
  3. Kog på HIGH i 4-5 timer, eller indtil kyllingen let falder fra hinanden.
  4. Strim kylling med en gaffel, tilsæt creme fraiche og juster krydderier, hvis det er nødvendigt. Server med pasta, ris, chips osv.

Ernæringsoplysninger:

Udbytte:

6

Portionsstørrelse:

12 oz.
Mængde pr. Portion: Kalorier: 638 Samlet fedt: 26,6 g Mættet fedt: 8,7 g Kolesterol: 278 mg Natrium: 413 mg Kulhydrater: 5,7 g Fiber: 0,9 g Sukker: 2,6 g Protein: 88,7 g

Opskrifter af DIYnCrafts Team

3 enkle måder at bevare haveprodukter med 20 opskrifter på

15 af de nemmeste gærfrie brødopskrifter nogensinde

Bedste honning hvidløg bagt laks opskrift

Salmon Patty Opskrift med video

Bagt ristet rosmarin kylling opskrift

Easy Loaded Potato Skins Opskrift