Bare fordi vinteren kommer betyder det ikke, at du skal opgive lækre salater. Selvom sommersalater er populære, fordi deres ingredienser typisk er i sæsonen i de varmere måneder, er der slet ingen grund til, hvorfor du ikke skal nyde en god salat i de koldere måneder.
Vinterfrugtsalater er fyldt med lækre frugter, der er sunde og vil helt sikkert hjælpe med at køre de vinterblues væk. Uanset om du foretrækker citrusens smagfulde skind eller du kan lide salatingredienser, der er lidt mere traditionelle, har vi netop den samling af vitaminfyldte vinterfrugtsalater til dig.
Disse frugtsalater er nemme at lave, brug ingredienser, som du let kan finde i vintermånederne og er himmelske. Brug dem til en hurtig og sund frokost eller bare når som helst du vil have noget sundt og nærende at spise. Vi vedder på, at der er mindst én i samlingen, der bliver din yndlingssalat i koldt vejr.
Citrus og granatæble salat
Citrus er lækker og let at finde i vintermånederne. Tilføjelse af appelsiner og grapefrugter til granatæblefrø giver en god smagssalat, der er meget lav i kalorier og helt lækker. Salaten har kun tre ingredienser, selvom du kan erstatte mandariner med appelsinerne, hvis du vil. Granatæbler er fyldt med sunde antioxidanter og masser af C-vitamin, så dette er den perfekte salat, der hjælper dig med at afværge de vinter sniffles.
Opskrift og instruktioner - Onceuponachef
Vinterfrugtsalat
En frugtsalat fyldt med granatæblefrø, appelsiner, ananas, kiwi og grapefrugt vil blive fyldt med vitaminer og næringsstoffer, der hjælper dig med at undgå forkølelse og flus i vinter. Denne lækre salat byder på masser af C-vitamin og granatæble, der er fuld af antioxidanter. Du skal være i stand til at finde kiwi i din lokale købmand, og grapefrugter og appelsiner er altid lette at finde om vinteren.
Opskrift og instruktioner - Myrecipes
Mandarin appelsin og tranebær salat
Tranebær og vinter ser ud til at gå hånd i hånd, og en salat lavet med tranebær, ananasbiter, mandarin appelsiner og mynte vil være den perfekte salat til at bekæmpe disse vinterblues. Hvem kan muligvis føle sig humør, når de har sådan en lækker frugtsalat at nyde? Du kan også tilføje kiwi og stjernefrugt, hvis du virkelig vil gøre denne salat ekstra speciel.
Opskrift og instruktioner - Vegetarantimes
Frugtsalat med valmuefrø
Valmuefrø blandet med citron har en vidunderlig smag, og du kan oprette en lækker frugtsalat med en dressing lavet af citronsaft og valmuefrø. Bananer, granatæble og clementine appelsiner udgør en lækker frugtsalat, og når du fylder den med en let dressing, er det en meget sund og lækker dessert. Granatæble og citrus i denne salat tilbyder masser af C-vitamin til hærdning af vinter forkølelse.
Opskrift og instruktioner - Hele livstilsnæringen
Æble-, pære- og granatæble-salat
Granatæbler er den perfekte vinterfrugt, fordi de er fyldt med sunde vitaminer, der kan hjælpe dig med at undgå forkølelse og influenza. De supplerer også andre frugter perfekt. Tilføjelse af dem til en frugtsalat fyldt med æbler, pærer og citrusfrugter giver en vidunderlig smag og en salat med meget lavt fedtindhold og kalorier og fyldt med sunde vitaminer og mineraler.
Opskrift og instruktioner - Seriouseats
Kumquat og ingefærfrugtsalat
Kumquats er lækre, især når de blandes med navle appelsiner, mango og bananer. Du kan tilføje disse sammen med bananer, kiwier og granatæbler for at lave en lækker salat. Lidt ingefær og en vaniljestang giver salaten virkelig en vidunderlig smag, og der er så mange frugter inkluderet, at du kan stole på masser af vitaminer og næringsstoffer, der hjælper dig med at afværge de vinterblues.
Opskrift og instruktioner - Foodnetwork
Key Lime and Honey Winter Salat
Med nogle appelsiner, ananas, kiwi og en lækker valmuefrødressing med nøglekalk kan du hurtigt og nemt lave en vintersalat, som hele din familie vil elske. Ananas og kiwi giver denne salat en næsten tropisk smag, og dressingen er let og meget lav i kalorier. Du kan erstatte enhver frugt, du ønsker, eller tilføje forskellige med disse for at oprette din egen version af denne velsmagende vintersalat.
Opskrift og instruktioner - Bareføtter i køkkenet
Abrikos og fig vintersalat
Abrikoser er en lækker vinterfrugt, og når du kombinerer dem med figner, granatæbler, æbler og pærer, får du en frugtsalat, der er perfekt til enhver sæson. Denne vintersalat har masser af godt til vitaminer, og fignerne og vaniljestangen giver den en meget sund smag. Hvis du elsker komfortfødevarer, er dette en god salat at prøve i løbet af de snedækkede dage.
Opskrift og instruktioner - Smittenkitchen