En af de bedste ting ved feriesæsonen er FOOD. Alle de kager, småkager, chokolade, drinks … Jeg ser frem til det hvert år. Men det er også et af de værste aspekter af ferien, fordi det normalt resulterer i en gevinst på omkring 10 pund på skalaen! Av. Og så er jeg nødt til at kæmpe for at miste det i tide til strandsæsonen.
Jeg er normalt ikke helt succesrig. Alt for ofte stoler jeg på forskellige skylninger og rensninger som disse detox-vandopskrifter, og de gør bare ikke tricket på lang sigt, selvom de hjælper på kort sigt.
Jeg har søgt myndighedssider (se en god liste her) efter løsninger, men jeg har tendens til at blive skræmt og prøver at læse igennem alt.
Derefter går jeg til YouTube, hvor jeg normalt ser mange virkelig dumme forslag, der aldrig kunne fungere i det virkelige liv.
Men ikke denne gang! Denne gang fandt jeg en videoknap fuld af sund fornuft, jordnære vægttabshacks.
Bare fordi noget er sund fornuft, betyder det ikke, at vi ikke behøver at blive påmindet! Jeg mener, meget af dette er ting, vi skal vide - forblive hydreret, få mere hvile, skære sukker og stivelse ud, og så videre - men der er en grund til, at de fleste af os ikke ser ud til at tabe sig: vi glemmer disse ting!
Jeg tror, at den anden faktor bare er, at vi ikke nødvendigvis vil huske. Videoer som denne minder os om, at det er meget hårdt arbejde at tabe sig og holde det væk.
Men ved du hvad? YouTube har brug for flere videoer som denne.
Du skal holde fast ved de ændringer, du foretager, men hvis du følger igennem, skal du nå din målvægt meget hurtigere i år - og du skal være i stand til at opretholde din vægt i hele 2017!