Detox-bade er meget populære i kurbade rundt om i verden, fordi de tillader din krop at fjerne toksiner, som øjeblikkeligt hjælper dig med at føle dig bedre. Når det gøres korrekt, kan disse bade også hjælpe dig med at absorbere vitale næringsstoffer og mineraler i din krop, der er meget gavnlige, og de vil lade dig føle dig vidunderlig.
I ægte DIY-stil har vi fundet en vidunderlig opskrift på et afgiftningsbad. Du skal sørge for, at du har ca. 40 minutter til badet. De første 20 minutter giver dig mulighed for at rense din krop for toksiner, mens de resterende 20 minutter hjælper dig med at absorbere mineraler.
Begynd med at fylde dit badekar med vand, der er så varmt, som du kan lide det. Du vil gerne tilføje:
- 2 kopper Epsom Salte - Få det fra Amazon
- 2 kopper bagepulver - Få det fra Amazon
- 1 spsk til 1/3 kop formalet ingefær eller frisk ingefærte - Få det fra Amazon
- Cirka 20 dråber af dine foretrukne æteriske olier - Få det fra Amazon
Saltene hjælper med at skylle toksiner fra din krop, og bagepulver har meget gode svampedræbende egenskaber. Det vil også lade dig føle dig blød og opdateret. Bemærk, at ingefær kan få huden til at blive rød i et øjeblik, så hvis du ikke er fortrolig med at bruge dette, kan du udelade det. Du kan vælge hvilken som helst aromaterapi eller æteriske olier, du ønsker. Disse giver dit bad en rigtig god duft, så vælg noget, der hjælper dig med at slappe af. Lavendel og eukalyptus er begge afslappende valg. Du kan også bruge friske urter, hvis du har dem i stedet for æteriske olier.
Det er det - bare bland ingredienserne rundt i badevandet og blød i 40 minutter. Du skal begynde at svede inden for de første par minutter efter at være i badet. Dette er godt, fordi sveden er det, der frigør toksinerne fra din krop. Hvis du bliver for varm, skal du tilføje lige nok koldt vand til at gøre badet mere behageligt. Dette er et godt tidspunkt at lave en dyb fugtighedscreme på dit hår, hvis du vil eller bare spille noget yndlingsmusik, slukke lysene, tænde et par stearinlys og virkelig slappe af og hygge dig.
Sørg for at drikke rigeligt med vand efter dit afgiftningsbad.