Jeg elsker at finde nye måder at lave gamle favoritter på. Mine børn har altid været store fans af havregrynkager, men jeg ville have noget lidt sundere. Jeg fandt disse fantastiske havregrynstænger, og jeg er så glad for, at jeg gjorde det.
Du har kun brug for cirka fem minutter for at gøre disse klar til at bage, og i stedet for at tabe dem eller forme hver cookie skal du bage dem alle sammen og derefter skære, når de er færdige. Dette er et lækkert og nærende alternativ til kager og andet slik.
![](https://cdn.needleworkfair.com/1933123/delicious_and_nutritious_oatmeal_bars_are_ready_in_just_15_minutes_2.jpg.webp)
Vi bruger disse som hurtig og nem morgenmadsbar og til en snack når som helst. Jeg har lavet dem et par gange nu, og hver gang jeg gør det, holder de virkelig ikke længe. Jeg tænker på at fordoble opskriften! Du kan også lave disse som en dessert. Jeg planlægger at lave en batch næste gang jeg laver min cremet hvid kyllingechili.
Denne opskrift fremstiller otte søjler, men det afhænger af, hvordan du skærer dem. Hvis du vil have noget lidt mindre til småbørn eller yngre børn, kan du nemt få 12 barer fra denne ene opskrift, og der er ikke så mange ingredienser - du har sandsynligvis alt hvad du har brug for i dit køkken lige nu. Jeg lover dine små vil elske disse fantastiske havregrynstænger. Mine elskede dem lige så meget som de elskede disse Oreo cheesecake bites!
Havregrynstænger
Forberedelsestid: 5 minutter
Tilberedningstid: 10 minutter
Samlet tid: 15 minutter (+2 timer)
Udbytte: 8 søjler
Portionsstørrelse: 80 g (3 oz)
Køkken: Amerikansk
Type: Dessert
Ingredienser:
¾ kop brunt sukker
¼ kop hvidt sukker
1/3 kop vegetabilsk olie
1/3 kop mælk
2/3 kop glat jordnøddesmør
2 ½ kop øjeblikkelig havre
½ kop smeltet mørk chokolade
Instruktioner
1. I en lille gryde kombineres mælk, olie, sukker og jordnøddesmør sammen. Kog, pisk konstant ved medium-lav varme i ca. 5 minutter, eller indtil sukker opløses.
2. Kombiner havre med jordnøddesmørblanding og spred dem i en 20 x 20 cm pergamentdækket bageplade.
3. Lad køle af i køleskabet i mindst 2 timer.
4. Skær i 8 stykker og dryp smeltet chokolade inden servering.
Havregryn, jordnøddesmør og smeltet mørk chokolade gør disse til de bedste smag dessertbars nogensinde
Bland bare alle ingredienserne sammen og slapp af, mens de bager
![](https://cdn.needleworkfair.com/1933123/delicious_and_nutritious_oatmeal_bars_are_ready_in_just_15_minutes_5.jpg.webp)
![](https://cdn.needleworkfair.com/1933123/delicious_and_nutritious_oatmeal_bars_are_ready_in_just_15_minutes_6.jpg.webp)
Lad stængerne køle af et par timer efter bagning
![](https://cdn.needleworkfair.com/1933123/delicious_and_nutritious_oatmeal_bars_are_ready_in_just_15_minutes_7.jpg.webp)
![](https://cdn.needleworkfair.com/1933123/delicious_and_nutritious_oatmeal_bars_are_ready_in_just_15_minutes_8.jpg.webp)
Drys med smeltet mørk chokolade for at få dem til at se og smage fantastiske
![](https://cdn.needleworkfair.com/1933123/delicious_and_nutritious_oatmeal_bars_are_ready_in_just_15_minutes_10.jpg.webp)
Forberedelsestid 5 minutter
Tilberedningstid 10 minutter
Samlet tid 15 minutter
ingredienser
- ¾ kop brunt sukker
- ¼ kop hvidt sukker
- 1/3 kop vegetabilsk olie
- 1/3 kop mælk
- 2/3 kop glat jordnøddesmør
- 2 ½ kopper øjeblikkelig havre
- ½ kop smeltet mørk chokolade
Instruktioner
- I en lille gryde kombineres mælk, olie, sukker og jordnøddesmør sammen. Kog, pisk konstant ved medium-lav varme i ca. 5 minutter, eller indtil sukker opløses.
- Kombiner havre med jordnøddesmørblanding og spred dem i en 20x20 cm pergamentdækket bageplade.
- Lad køle af i køleskabet i mindst 2 timer.
- Skær i 8 stykker og dryp med smeltet chokolade inden servering.
Ernæringsoplysninger:
Portionsstørrelse:
380mængde pr. Portion: Kalorier: 404 Samlet fedt: 24,8 g Mættet fedt: 6,6 g Kolesterol: 1 mg Natrium: 16 mg Kulhydrater: 40,4 g Fiber: 2,5 g Sukker: 29,1 g Protein: 8,4 g
Opskrifter af DIYnCrafts Team
![](https://cdn.needleworkfair.com/1933123/delicious_and_nutritious_oatmeal_bars_are_ready_in_just_15_minutes_11.jpg.webp)
3 enkle måder at bevare haveprodukter med 20 opskrifter på
![](https://cdn.needleworkfair.com/1933123/delicious_and_nutritious_oatmeal_bars_are_ready_in_just_15_minutes_12.jpg.webp)
15 af de nemmeste gærfrie brødopskrifter nogensinde
![](https://cdn.needleworkfair.com/1933123/delicious_and_nutritious_oatmeal_bars_are_ready_in_just_15_minutes_13.jpg.webp)
Bedste honning hvidløg bagt laks opskrift
![](https://cdn.needleworkfair.com/1933123/delicious_and_nutritious_oatmeal_bars_are_ready_in_just_15_minutes_14.jpg.webp)
Salmon Patty Opskrift med video
![](https://cdn.needleworkfair.com/1933123/delicious_and_nutritious_oatmeal_bars_are_ready_in_just_15_minutes_15.jpg.webp)
Bagt ristet rosmarin kylling opskrift
![](https://cdn.needleworkfair.com/1933123/delicious_and_nutritious_oatmeal_bars_are_ready_in_just_15_minutes_16.jpg.webp)