Så hvem elsker ikke pandekager? Det gør vi alle, ikke? Men med alt det mel og sukker er de ret usunde. I stedet for at droppe pandekager fuldstændigt og kun drømme om at spise de lækre bløde diske, har jeg fundet dette sundere alternativ, så du ikke behøver at gå glip af det. Med kun to ingredienser er denne opskrift uden mel, sukker og glutenfri. du har bare brug for to ingredienser: to æg og en banan. Det er det!
Videoinstruktioner:
Bananen giver dig en flot cremet struktur, god smag og lidt sødme uden tilsat sukker. Og på grund af den minimale ingrediensliste har denne batch mindre end 250 kalorier og 14 gram protein, hvilket gør det til den perfekte snack for dem af jer, der træner, holder sig i form og prøver at forblive sunde.
Denne opskrift fungerer som en god grundlæggende skabelon - du kan blive kreativ og tilføje lidt af dette eller det for at få det til at smage endnu bedre for dig selv. Noget kanel i blandingen er for eksempel det, jeg tilføjede, nogle bær på toppen giver dig den lækre friskhed, nogle rullede havre i dejen gør dette til den perfekte morgenmad, og hvis du virkelig er desperat efter mere sødme, bare et strejf af skat. Bare hold det sundt.
Opskrift og video af BlogilatesTV Youtuber.